产后也美丽 向不同年龄阶段的明星辣妈学习塑身

　　 在这个张扬个性的时代，很多新兴词语正以前所未有的速度变化翻新，“辣妈”就是其中之一。谁说当了妈妈就要告别美丽？只要针对性地进行科学瘦身，不同年龄阶段的妈妈都能解决身材这个大难题。

　　曾在日本歌坛红极一时的安室奈美惠，21岁便当了妈妈。如今的安室，身材和从前没什么差别，依然曼妙有型，不同的是多了几分母亲的温柔和妩媚。

　　年轻的妈妈生完孩子，稍不注意锻炼就会变成结实壮硕的体形。比起少女时，这时候肌肉的强度和可塑性开始下降，要注意加强锻炼，否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。

　　曾经荣获“超级妈咪”称号的小S，性感时尚，身材很棒。

　　在女性选择做妈妈的最集中年龄段，身体的新陈代谢的速度开始下降，维持和从前一样的饮食习惯、运动频率，你也许会发现自己慢慢在发胖，或者体重没变，腰围、臀围却变大了。这个阶段，你要尽力维护自己的体形，与地心引力做斗争。

　　陶子现在的生活幸福美满，有女万事足。怀孕期间曾被称为“面包超人”的陶子对自己的体型要求依然严格，短短半年便塑身成功，现在比以前更加有韵味。

　　这是身材最容易走型的阶段，生活稳定殷实，孩子渐渐长大，随之赘肉也渐渐堆积。等到无可救药的地步再减肥是相当辛苦的。经常测量你的腰围或者体重很有必要，一定要有塑身的决心。